Voici le sommaire pour te donner une idée de son contenu et savoir si c’est adapté pour toi :

Introduction – Bienvenue, intentions et cadre du voyage

PARTIE 1 – Se connaître pour tracer sa propre voie

Poser des bases solides : clarté intérieure = stabilité extérieure

1.1 – Clés de connaissance de soi : besoins, aspirations, valeurs, croyances et ressources

1.2 – Aligner son projet à ses valeurs : l’art de construire du durable

1.3 – Identifier ses limites actuelles : garder les pieds sur terre, pour mieux s’élancer

PARTIE 2 – Se lancer dans la vie nomade, pas à pas

Concrétiser son projet avec confiance, réalisme et autonomie

2.1 – Le premier pas… et les suivants : du rêve à l’élan

2.2 – Créer un socle de sécurité et de confiance intérieure

2.3 – La sécurité pratique

2.4 – Faire des choix quand tout change tout le temps

2.5 – Construire son budget prévisionnel, réaliste mais motivant

2.6 – Trouver des ressources financières sans se vendre ni s’épuiser

2.7 – Se délester du superflu : un chemin vers la légèreté

PARTIE 3 – Prendre soin de sa vitalité sur la route

Corps, émotions, énergie : les piliers d’une liberté durable

3.1 – Mouvement conscient et auto-soin corporel

3.2 – Alimentation physiologique, simple et vraiment nourrissante

3.3 – Accueillir, naviguer et réguler ses émotions

3.4 – Mieux dormir, partout, tout le temps

PARTIE 4 – Vivre en sobriété heureuse

Autonomie et simplicité dans les aspects concrets du quotidien

4.1 – Trouver ses spots : pour une nuit, pour un temps, pour la vie

4.2 – Gérer l’eau : astuces, autonomie et bon sens

4.3 – Hygiène sobre et efficace

4.4 – Pieds nus sur la terre

4.5 – Produire peu de déchet et composter partout

4.6 – Conserver ses aliments sans frigo

PARTIE 5 – Choisir le nomadisme en van (ou pas)

Pour celles et ceux qui rêvent d’un chez-soi mobile

5.1 – Comment choisir le véhicule adapté à ton projet

5.2 – Acheter un véhicule en toute conscience

5.3 – Aménager soi-même : entre créativité et minimalisme

5.4 – VASP or not VASP ? That’s the question !

PARTIE 6 – Rester connecter à l’essentiel, soi et les autres

La famille, les amis, les amours… quand le voyage rime aussi liens authentiques

6.1 – Garder les liens avec les proches qui sont loin

6.2 – Créer des nouvelles relations alignées avec ses valeurs

6.3 – Oser la rupture pour mieux se retrouver

6.4 – En couple, jamais aussi prêts

6.4 – En famille, ça roule aussi !

PARTIE 7 – Questions fréquentes

On me demande souvent…

Conclusion – Merci, et quelques mots pour la route…